[提示]

自信是个体对自己充满信心的一种良好态度或体验。在现实生活中，有的人对自身的各方面条件有比较恰当的评价，并能通过良好的心理素质表现出来，这种人做什么事都显得有把握，心态较为积极，人生容易成功。相反，有的人总觉得自己各方面条件都不如别人，做什么事都显得没有把握，心态较为消极，人生也就不容易成功。可见，自信是人生至为重要的心理品质。

你是一个安详自信的人还是一个忧虑抑郁的人？相信以下的测试会给你一个答案。

指导语：自信心理自测是了解自信心的一种良好态度或体验，该测验共有13个相关问题，每个问题有A、B、C三种选择,请选择其中一个选项，并自行计算得分。

[自测]

测试题

将你选定的答案代号打圈。

1．  半夜醒来，我经常因某种惴惴不安而不能入睡—

a.常常如此                  b.有时如此              c.极少如此

2．  事情进行得不顺利时，我经常急得涕泪交流—

a.从不如此                  b.有时如此              c. 常常如此

3．  在一些必须借智慧来做的事中，我的亲人的确表现得—

a.比一般人差                b.很普通                c.超人一等

4．  当老师召见我时，我—

a.觉得可以趁机提出早就想说的建议  b.介于a、c之间   c.总怀疑自己做错什么事

5．  在困难的环境中，我一般总能保持乐观—

a.是的                      b.不一定                c.不是的

6．  搬家是一件令人极不愉快的事—

a.是的                      b.介于a、c之间         c.不是的

7．  不论是在极高的楼顶还是在很深的隧道中，我很少感到胆怯不安—

a.是的                      b.介于a、c之间         c.不是的

8．  有时我会无缘无故地产生一种面临大祸的恐惧—

a.是的                      b.有时如此              c.不是的

9．  我的童年时代，害怕黑暗的次数—

a.极多                      b.不太多                c.几乎没有

10．              仅仅被认为是一个能够苦干并稍有成就的人而已—

a.是的                      b.介于a、c之间         c.不是的

11．              有时我会无缘无故地感到沮丧、痛苦—

a.是的                      b.介于a、c之间         c.不是的

12．              只要自己确实没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得—

a.是的                      b.不一定                c.不是的

13．              就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋—

a.是的                      b.介于a、c之间         c.不是的

得分与评价

根据计分表查出你的各题分数，加起来算出总分。

14~26分—甲

10~13分—乙

0~9分——丙

甲、烦恼多端，缺乏自信

你常绝得人生不如意，忧虑抑郁，烦恼自扰。你时时有患得患失之感，甚至沮丧悲观。自己觉得不如别人，缺乏和他人接近的勇气。这是你缺乏自信心的表现。

乙、自信心较强

你相信自己在一般性问题上有应付的能力，但在一些重大问题上则没有信心。你要学会果断地行动。

丙、安详沉着，有自信心你安详、沉着、信心十足，有安全感。相信自己有应付各种问题的能力，并能运用自如。

 (本测试仅供参考，请以医生诊断为主)