2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，希望引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把＂世界睡眠日＂ 正式引入中国。今年世界睡眠日的中国主题为：良好免疫源于优质睡眠。

专家认为,长期睡眠不足导致免疫力低诱发其他疾病，危害身体。当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。为此,我院呼吁大家, 勤运动、睡好觉，养成规律的作息时间，睡出健康，唤醒美好未来！