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睡眠心理科主任陈勤应邀为重庆市第二师范学院 开展“辅导员压力释放”专题团辅沙龙

文章来源:      时间:2022-11-04 09:50:46

为帮助辅导员疏解情绪、缓解压力,10月27日下午,我院睡眠心理科主任陈勤,应邀为重庆市第二师范学院辅导员开展第六期“辅导员压力释放”专题团辅沙龙。

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(专题沙龙现场)

陈勤主任就“压力来源分析”、“如何应对压力”、“辅导员压力开导”等三部分内容开展团体辅导。在诉说压力、压力表现、诗歌分享等环节中引导辅导员觉察负面情绪和积极动力,理性分析压力来源,并思考如何疏解转化,从而促进辅导员的自我成长和发展。

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(专题沙龙现场)

本次团辅沙龙结束后,辅导员们纷纷表示受益匪浅,学会了利用自身优势资源与压力和谐共处,又掌握了一些心理调适的手段,更懂得沟通、交流、倾诉、分享,能够以更好的心理状态投入到工作中去。