近日，由青少年儿童心理二科主办的“青少年OH卡自我成长夏令营”在重庆市第十一人民医院门诊团体治疗室圆满落幕。这个为期四周的夏令营吸引了12至18岁的青少年，参与OH卡活动，体验了一次自由而放松的自我探索和情感表达之旅。

OH卡体验

夏令营伊始，青少年们在心理治疗师的悉心引导下，开始了他们的OH卡体验。通过《我是谁》团体活动，他们深入体验了自我内在的感受，促进自我探索和情感表达。这个过程不仅帮助他们提升了自我认同感，也增强了他们的自信心。

在活动中，青少年们通过选择不同的OH卡，窥见了自己真实而多面的自我。随着夏令营的深入，他们分成小组，共同完成了《多人OH卡绘画》和《生命风暴》的探索与合作任务，清晰地认识到了团队协作、相互理解以及给予他人适当边界的重要性。

每完成一项任务，小组都会自发地分享他们的体验，他们对自我和团队的理解更加深刻，彼此间的情感交流也更加深入。夏令营的尾声，青少年们与心理治疗师一起进行了复盘分享与学习讨论。他们回顾了在夏令营中的体验和收获，分享了个人的成长和变化。

成员反馈

“在《我是谁》活动中，我通过OH卡看到了自己未曾意识到的一面，这让我对自己有了更深的理解。”

“通过《生命风暴》的合作，我学会了如何与他人协作，同时也意识到了尊重他人边界的重要性。”

青少年们纷纷表示，通过这次夏令营，他们学会了如何更好地认识和理解自己，也学会了从多个角度看待问题。“青少年OH卡自我成长夏令营”不仅为大家提供了一次宝贵的学习机会，更为他们的心灵成长带来了深远的影响。

青少年儿童心理二科将继续致力于促进青少年的身心健康，帮助他们勇敢面对生活中的挑战，以更加自信和从容的姿态迎接未来。我们期待青少年们在未来的生活中，能够坦然、快乐地成长。

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