在生活的舞台上，自卑常常如影随形，困扰着许多人。近日，一场以“走过自卑”为主题的团体心理活动在儿少一科团辅室举行。这场特别的团体心理活动，为他们带来了希望的曙光。

团辅活动由精彩的“自画像”自我介绍游戏活力开启。主持人讲解好规则，给成员们分发白纸和彩色笔，成员们很快沉浸在创作中，尝试用画笔勾勒出想象中的自己。绘画完成，成员们将作品叠好交给主持人打乱顺序，随后再随机抽一张进行展示，大家一起讨论作品像哪位成员并说明理由，一旦猜中，相应成员就要进行自我介绍。

一轮下来，大家在抽象又富有创意的绘画和天马行空的表达中，伴着欢声笑语打破了陌生感，增进了彼此的了解。成员们纷纷敞开心扉，讲述自己与自卑斗争的经历。有人谈到因为相貌、体重而自我否定；有人因为担心他人的眼光而不敢迈出社交的第一步；有人因为家长和老师不理解自己而感到孤独无助等。

通过心理师的辅导，成员们逐渐体会到，自己不是孤单一人面对困境。在这里，拥有一群有着相同困扰，也都渴望得到蜕变和慰藉的小伙伴。大家互相支持、互相鼓励，这种集体的温暖使彼此心中自卑的坚冰开始渐渐融化。

活动结束时，一位成员激动地说：“一重山有一重山的错落，我们有我们自己的平仄，我们都是独一无二的个体，无休止的自卑才不是世界想教给我们的，它想让我们自由勇敢善良自信我们每个人都是最特别的！”

这场团体心理活动，不仅为患者们提供了一个释放情绪、交流心得的平台，更让他们找到了战胜自卑的方法和勇气。

重庆市第十一人民医院青少年儿童心理中心，专门收治患有各种心理问题的青少年儿童患者。中心内设物理治疗室，配有重复经颅磁刺激治疗仪、失眠治疗仪、VR、XR、海豚屋等先进专业检查治疗设备。中心拥有三个住院病区，最大开放床位103张，是国内规模较大的专业青少年儿童心理病区，设有专家门诊、普通门诊以及学习困难门诊、ADHD门诊、孤独症门诊等特色门诊，欢迎来电咨询。

儿少一科咨询电话：19922250786